Category Archives: Parenting

Perkaya Petualangan Rasa

sat-jakarta.com – Makanan sehat bukan cuma soal berapa banyak zat gizi yang terkandung di dalamnya. Meski sebagian besar makanan sehat itu belum digemari anak, asal diiringi dengan kesabaran dan menawarkannya secara teratur, lambat laun anak juga akan menyukainya. Ingat saja bagaimana kita dulu juga kurang suka sayur atau buah.

Baca juga : kursus IELTS terbaik di Jakarta

Seiring bertambahnya usia (plus usaha dari orangtua yang tanpa lelah mendorong kita makan sayur/buah), lidah kita pun mulai mau mencicipi beragam sayur/ buah, bahkan mulai beradaptasi dengan beragam jenis makanan. Terlebih lagi kesadaran hidup sehat juga sudah terbangun. Nah, sekarang bagaimana menerapkan hal tersebut pada anak lewat variasi menu dan penyajian. Pertama, jangan ragu mengajak anak menikmati beragam kuliner. Mulai kuliner tradisional sampai kuliner mancanegara, dari tempat makan kaki lima hingga restoran bintang lima.

Semakin beraneka ragam makanan yang dicoba dan dikenal anak, akan menjadikan anak lebih mudah dalam beradaptasi di mana pun ia berada. Kedua, tanamkan pentingnya aktivitas makan. Tentu dimulai dari Mama Papa sebagai role model. Bantu anak mengenali rasa lapar dan kenyang. Libatkan anak dalam pemilihan bahan makanan hingga proses pembuatannya, sesuai usia dan kemampuan anak. Dengan ikut terlibat, anak belajar memberi makan dirinya sendiri, juga memperkaya indra perasanya dengan ragam makanan yang sehat dan bergizi.

Ingin tes alergi

Dokter rifan yang baik. Anak saya (18 bulan, tb/bb = 11,5 kg/81 cm) sepertinya kalau batuk selalu seperti asma, berdahak dan sering kambuh. Sudah saya bawa ke dokter, katanya cuma batuk biasa. Saya curiga anak saya alergi, tapi saya tidak tahu alerginya karena apa. Perlukah saya memeriksakan khusus untuk mencari tahu alerginya ini, dok? Mohon jawaban dokter rifan. Terima kasih. Tetty mardiana – lampung.

Batuk yang sering berulang pada anak dapat disebabkan oleh beberapa hal. Di antaranya adalah akibat infeksi saluran napas akut (ISPA) yang berulang (misalkan ada beberapa anggota keluarga yang tinggal bersama menderita ISPA dalam satu waktu yang relatif bersamaan/bergantian), infeksi tuberkulosis/TB (bila disertai dengan penurunan nafsu makan dan berat badan, demam terus-menerus lebih dari 2 minggu, batuk lebih dari 3 minggu, ada riwayat kontak dengan penderita TB dewasa), atau alergi.

Bila karena alergi, maka perlu dicari pencetusnya seperti paparan asap rokok, obat nyamuk, karpet/debu, bulu hewan peliharaan dan sebagainya. Untuk saat ini yang paling penting adalah menghindari kemungkinan penyebab batuk si kecil dan tidak selalu perlu pemeriksaan khusus untuk mencari tahu penyebab alerginya.